女。19周岁。 160。体重116斤。如何减肥
回答：
你好,这种情况运动瘦身,针灸减肥.如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不要吃过多的肥肉、内脏这些食品、含胆固醇比较高的食品，要尽量减一些。
