作为坚果大家庭一员的杏仁有着跟它小小外表不一样的大营养。那么，杏仁到底有什么大营养呢，听我跟你介绍介绍。
回答：
1.吃杏仁可以帮助我们美白肌肤，减少脂肪胆固醇含量。杏仁可以帮助我们刺激血液循环，使我们的皮肤更加红润有光泽。杏仁含有的黄酮跟多酚可以降低血压胆固醇含量。2.杏仁有着健脑，润肺的作用。跟普通坚果一样，多吃杏仁，可以帮助我们提高脑活力。而且杏仁能够止咳润肺，帮助我们通肠通便，可以滋润肺部，治疗肺病。
