我今年40岁了！也正是人老珠黄的时候了！但是我还是无法接受啊！我不要变成老太婆啊！我不要用药物来控制我的相貌啊！他们说合理吃东西会抗衰老！那我吃什么好呢？吃含丝氨酸蛋白酶能不能抗衰老啊？
回答：
首先就是平时要注意保持心情开朗,平时适量的做些运动.注意饮食平衡,作息时间规律.平时多吃些水果。西红柿里含有的番茄红素,它具有抗氧化的作用,平时可以多食用一些.绿茶也可以防止衰老.胡萝卜,菠菜等瓜果蔬菜之类的多吃些就好了.
