跑步40分钟感觉不累能减肥吗？汗也流的不多，这样到底能不能减肥？
回答：
问题分析：目前的这种情况需要一个长期的坚持过程，才能够促进身体的脂肪分解，所以目前主要是根据具体的实际情况，确定自己的减肥方法，即使减肥有效，需要长期坚持，才能预防反弹。意见建议：所以目前，相对应的运动已经属于有氧运动，可以促进身体的脂肪分解，但是饮食方面应该控制，控制含脂肪高食物的摄入，控制高热量食物的摄入。
