怎样才能瘦腰和大腿
回答：
你好，如果你想要瘦腿，建议你平时注意多跳绳或者爬楼梯，如果想要瘦腰，建议平时最好多做做仰卧起坐或者摇呼啦圈，这样有助于消耗腹部脂肪，起到减肥效果。指导意见：平时最好保证四十分钟运动时间，这样比较有效果，另外，建议你平时注意适当控制饮食，少吃高热量的食物，多吃些蔬菜水果，有助于减肥。
