有没有想要瘦腿的？
回答：
大多数女生不太容易是肌肉腿，只是脂肪密度高，摸上去硬。如果是肌肉腿，首先要令双腿肌肉松返，而且要将腿筋拉长，那自然双腿望上去会修长！简单的拉伸运动并不会造成隆起的情况，请放心进行练习。当减少使肌肉发达的无氧运动，多做些瑜伽、普拉提之类的有氧运动，并尽量用按摩来消除肌肉的紧张。
