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回答：
我也是学生,以下都是经验之谈,自己就这么做,各种减肥知识看过不少.不过只是为了保持身材.我173cm,51kg...还不错吧.计划:早餐:一个鸡蛋,几片全麦面包,一杯牛奶(早晨要空腹喝杯水)午餐:以淀粉类主食为主.正常吃,但不要吃油腻的,高糖高脂肪的食物.多吃些蔬菜,少量瘦肉.晚餐:清淡些.稀饭就行了.再就些蔬菜(菜里少放些油)晚饭后一小时可以吃个水果.之后就什么都别吃了.记得多喝水,别喝饮料.我差不多每天这么多,没试过任何减肥方法...胖瘦最关键的是你的生活习惯.多注意些.
