如何治疗便秘较有效？我吃的水果，蔬菜，很多，而且我也喝过蜂蜜水，都不管用， 三四天不来，吃药了才有不吃药就不来，怎么办，便秘严重的脸上都长痘痘了，严重便秘怎么才能治好？
回答：
关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题.平时应做到生活有规律,排便有时间.有便意时一定要尽快上厕所,保证适量运动,注意合理进食,减少脂肪摄入量,多吃新鲜蔬菜,水果等含粗纤维较多的食物.如香蕉.红薯.蜂蜜等.一定要禁烟.酒.辛辣食物.
