我每天2.才睡3年了皮肤一天比一天差吃什么药可以排毒呢皮肤暗黄注意力不集中一天无精打采
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指导意见：像您这种情况来说一般需要饮食上要以平淡为主，忌食辛辣刺激性食物，注意保持皮肤的卫生，另外也有可能是由于内分泌紊乱的原因造成的色素沉着，一般需要配合中药对内分泌紊乱进行调理，如果色素沉着面积较大，需要配合激光美容手术的方法来治疗。
