请问一下晨跑能瘦小腿和减肥吗？
回答：
问题分析：你的问题早晨起床以后跑步因为是空腹运动，所以对于消耗体内的多余的脂肪是非常好的，但是也是需要长时间坚持才能够看到效果的意见建议：可以开始的时候慢跑或者是快步走等到身体体质越来越好了在进行跑步晚上不要吃高热量食物和肉类食物了，这样长时间坚持身体健康了也可以减肥。
