我挺喜欢吃炖大白菜的，觉得清爽又清甜，有时候为了减肥，通常都是炖大白菜直接配饭吃，请问炖大白菜的热量是多少啊？怎么办
回答：
热量：55 大卡（100克）。白菜是冬季常见的低热量浅色蔬菜，营养十分丰富，每百克大白菜含热量41.84千焦耳(10千卡)，粗纤维1.5克，蛋白质0.8克，碳水化合物1.2克，脂肪0.1克。大白菜中含有大量粗纤维，可促进肠壁蠕动，保持大便通畅。每天选择两餐吃白菜，不管是水煮的还是清炒的都可以达到很好的减肥效果。
