怎么样才可以瘦肚子?怎样可以瘦肚子？腰上都是赘肉啊？平时不怎么运动有什么可以简单有效的减肥方法么？(不吃药)谢谢了！
回答：
饭后总是久坐不动容易导致腰腹部的脂肪增加，饭后至少站立半小时，可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼。保持收腹的状态，无论是在坐公交车、走路、坐着时，要提醒自己保持收腹，这样能帮助你增加腰腹部脂肪的燃烧，是减少腰腹部赘肉的好方法。
