有什么方法可以减重？

身高166体重148斤骨架大请问有什么方法可以减重？

回答：

你好，按你所述情况，建议平时多吃水果蔬菜，少吃面食，不吃零食，早中饭按时按量吃，晚上少吃。祝你身体健康！