怎么减肥，我太胖了，我要只知道怎么减肥会有效，还有我妈经常为我煮牛尾汤，这个会影响我的减肥吗？
回答：
建议平时严格控制主食的摄入，改吃水果蔬菜，少吃油腻、肉类等，平时多进行有氧运动，如跑步、打篮球、游泳等，如果能坚持一个月，效果肯定非常明显。
