请问饭后多久靠墙站才能减肚子，又要站多少时间
回答：
你好.这个没有具体时间的，一般10到20分钟，做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法
