啤酒肚饮食?我有啤酒肚，我饮食上也控制了，可是还是无法有效减肥，请问怎么办我有啤酒肚，我饮食上也控制了，可是还是无法有效减肥，请问怎么办
回答：
你好，你所说的情况 有啤酒肚一般来说除了饮食需要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,控制饮食入量，保持大便通畅。还需要多运动方面。效果比较好的做做仰卧起坐,太极、瑜伽锻炼等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
