我现在越来越胖了，心里好烦躁啊，不知道该怎么办，吃减肥药我怕自己身体会不好，到时还反弹了呢，所以我想知道比较健康的减肥方法，比较适合学生的！
回答：
还有饮食的规律也比较重要的，早上睡醒，马上就狂奔到教室，然后也没有吃早饭，然后到中午就猛吃，然后就成了，然后还吃零食，都是高热量的东西，还没有营养，更加会发胖，其实每餐都要吃，只是少吃，不要暴饮暴食的，晚餐后，可以吃点水果，然后早早睡觉。要减肥也要健康，就要饮食规律，生活规律，睡眠必须规律，也要多喝水，一日三餐吃的不要太多，差不多就可以了，但不能不吃，一定不能暴饮暴食哦。
