阴道松弛用什么药好生完宝宝两年了，阴道还是没恢复好，感觉很松，不想手术，请问专家，用什么缩阴药好，没副作用的。阴道松弛什么原因,所网上描述和三年有性生活的阴道差不多是病吗？感谢。
回答：
单纯阴道松弛的话,可以做收缩阴道运动 仰卧于床上,将一个手指轻轻插入阴道,此时尽量将身体放松,然后再主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量.当放松肌肉时,呼气,并反复重复几次.每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟.现在可以拿出手指,并且继续练习放松收缩肌肉.集中精力感受肌肉的收缩与放松.逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟,大约要用几周时间才能达到这个目的.如果要进行凯基尔练习至少要持续6周,练习时如果能够收缩与放松自如,可以进行从收缩到放松的快速转变练习,达到一秒钟内可以收缩放松各一次.
