我喜欢吃苦瓜，经常做苦瓜炒蛋，最近我减肥，觉得这个菜应该也适合吃，肥请问苦瓜炒蛋的热量是多少？
回答：
热量：108 大卡（100克）苦瓜果实中含有各种营养物质。是瓜类蔬菜中含维生素C最高的一种，在蔬菜中仅次于辣椒。鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、钙、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。
