我的头发不仅发质差，还有脱发现象，怎样才能解决呢？想得到能让发质变好的有用好方法 ，请问健康发质怎样才能拥有？
回答：
要想拥有健康的头发，仅仅靠选择好的护发素是远远不够的，头发同样需要各种营养，因此保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品10分重要.只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长. 调查发现，脱发常见于喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及经常饮用碳酸饮料和酗酒者中.这些食品含头发生长所需的营养成分较少，影响毛囊的营养
