怎样瘦小腹赘肉？腹部赘肉太多，怎么也减不掉，该如何快速瘦小腹呢?小肚子上的赘肉又开始长起来了。但是我经常便秘。平时运动也不多。有没有什么好点的运动量不大，但是可以瘦小腹的办法呀。
回答：
在家可以睡在床上，按骑自行车的运动方式做蹬腿运动，明天早晚做，不仅可以减小腹，同时可以瘦腿。平时多走动，没事就去压马路，逛公园，游泳这些都有助于瘦腿。走路方式是“甩手大步走”。好处在于可以瘦腰、瘦背、瘦臀，让手臂没有，也是最好的全身运动。
