减肥时饮食上应注意什么

最近在减肥，请问饮食上应该注意些什么，晚饭不能吃什么呢

回答：

晚上吃点菜和少量水果，不吃主食就行。饭后半个小时以后，摇会儿呼啦圈。如果你能坚持就会瘦的。我就是这样瘦的。