医生，我184斤，177高。上身瘦，下身胖是怎么回事啊，有什么运动可以使我的身材比例协调一点啊
回答：
1、在各类减肥运动中，游泳是值得向大家推荐的最佳的锻炼项目。常游泳的人身材健美；不会游泳的人，在水里泡泡，打打水仗，对减肥都有点儿作用。 2、晚上睡觉的时候把枕头垫在大腿下，过一段时间就会有效果了3、饮食上的调整一日三餐，一定要吃早饭。少吃脂肪、糖含量高的食物。饿了才吃，不饿不要吃。多吃纤维多的蔬菜，少吃米饭，多吃面食每天最少一个苹果，晚饭后多喝酸奶把自己每天吃的东西都记下来，以便控制食量多喝水,不渴也要喝。
