减肥产品有用吗？我想问一下减肥产品有用吗。怎么科学健康减肥呢，想从100斤减到86斤左右，身高160cm左右。体重100左右，大腿较肥，小腿多肌肉，手臂肉肉的，想帮助知道如何健康科学减肥，可在校进行。
回答：
对于减肥产品有用吗的问题你一定要重视,你提到减肥产品有用吗为你解答如下。减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！
