我想减肥，想了解一些全身吸脂减肥整形的医院，很快要和老公结婚了，可是婚纱总是不满意，因为自己的身材不好，好看的穿不上。请大家给些好的建议。 减肥整形医院哪家好，如何能够健康的减肥。
回答：
医院减肥费用高，而且手上有危害。你好，健康减肥的方法有：一，吃饭细嚼慢咽 二，一日三外，一定要吃早饭 三，少吃脂肪，糖含量高的食物 四，饿了才吃，不饿不要吃 五，坐着吃，不要站着吃 六，越美观的食物越易使人胖 七，多吃纤维多的蔬菜 八，每周减肥0。5公斤为好，如果吃得太少，就会改变新陈代谢作用，反而会增加体重。 科学的减肥是通过合理的饮食和适量的体育运动来实现的
