中医如何美白，本人今年19岁，不知道是不是人品问题，皮肤很黑，我父母都很白的，就是不知道我为什么那么黑，同学说中医可以美白，但我不知道药方啊，请问中医如何美白？
回答：
对于中医如何美白这个问题您需要了解认识，您请问的中医如何美白为您解答如下：简单的，可以用些家用的东西，像青瓜之类的，敷脸。还有我们吃的一些水果，或是蔬菜都是可以美白的，如黄瓜，香蕉，柠檬，西瓜等，多喝牛奶，多吃含有维生素c的食物，例如西红柿，苹果，黄瓜。 同时，要多建立规律的作息习惯，特别是不要熬通宵，因为晚上10点到凌晨1点是肌肤护理的黄金时间，这个时候的美容觉可是一刻值千金。 平时生活中也要经常保持愉快的心情，愉快的心情可以让体内循环更顺畅，内脏也更健康。此外，还要记得多喝水，不要用饮料代替水，因为水是促进新陈代谢最好的物质。
