我脸上有青春痘，不疼不痒，但是是红色点点，有的还突出了，哎，我很郁闷那，希望医生能给我点见解
回答：
1、少吃高热量及辛辣食物。少吃油炸、巧克力、高热量甜点及辛辣刺激的食物，因为这些食物容易使肌肤分泌过多油脂，诱发痘痘问题。2、使用海藻面膜。海藻面膜所含的维生素E和蛋白素具有淡化疤痕的功效，同时还可以为肌肤提供充足的水分，使粗糙的皮肤变得细腻、有光泽。3、保湿。引起长痘的原因有很多，但是大部分是由于生活中不注重护肤所致，尤其是在夏天，肌肤容易出油，使得毛孔被堵塞或排油不畅造成皮脂在毛孔内累积，最后形成痘痘，由此可见日常护肤加强补水保湿，以维持肌肤的健康很重要。4、给身体补充水分。平时饮用足量的水可以促进人体的新陈代谢，使皮肤细嫩滋润。还可以吃一些含水分较多且富含维生素的水果，能使肤色显得红润有光泽。5、清洁面部。洁面对长痘可以起到很好的缓解作用，但是如果洗脸过度，就会使娇嫩的肌肤变得敏感，很容易加重肌肤问题。因此，青春痘患者在洁面时一定要适度。
