我生完宝宝以后体重就胖了很多，现在宝宝已经4个月了可是我的身体恢复的不是特别的好，我还有几天就要上班了，我现在很想减肥，可是因为给孩子喂奶不能吃减肥药。请问有什么营养健康的减肥菜谱？
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减肥菜谱为你解答如下.西柚半个、烤面包片1片、花生酱2勺、茶水1杯中午：金枪鱼罐头一半（最好用矿泉水洗净）、烤面包片1片、茶水1杯晚上：任何瘦肉片2片、豆角10根（白水煮熟）、胡萝卜丁10粒、青苹果1个、低脂雪糕一个、茶水或咖啡1杯
