脖子上有一圈肥肉改怎么减肥？

我脖子上有一圈肥肉改怎么减肥，怎么才能快速减掉脖子上的肥肉。感觉好难看

回答：

指导意见：您好，根据您的描述，建议您合理控制饮食增强体育锻炼并且持之以恒的坚持。做美字形运动。祝健康快乐！