我妈妈老说自己有斑，皮肤黑，我想在她四十岁生日的时候买点保养品给他，延缓衰老，我不知道维生素e好不好，以前她有吃过维e加卵巢保养是有效果停了之后有恢复原来的样子，我怕卵巢保养的有激素，所以不敢买，望医生给点宝贵的意见！谢谢
回答：
你好，生命在于运动，在于呼吸，多花点时间运动，呼吸新鲜空气是保持年轻的不变秘诀，跑跑步、练练瑜伽，可以砸锻炼身体的同时舒缓压力，要知道生活压力造成的心理负担才是造成女人衰老的元凶。当然饮食的健康是非常必要的，水果蔬菜以及各种蛋白食品都是不可缺少的，缺什么都难以保持身材曼妙皮肤紧致。平时多注意饮食上面的搭配。
