我今年14岁，身高167厘米，体重240斤。我是男生从小就胖。我该怎么减肥呢？
回答：
指导意见：你好。调整饮食，多吃一些新鲜的蔬菜水果，减少油腻的含脂类淀粉高的食物。减少脂肪摄入，加强身体锻炼，消耗掉过多的脂肪，是最健康最有效的减肥方法。
