咨询下怎么瘦小腹？请问怎么瘦小腹怎么样？因为上学 所以大部分时间都坐着，久而久之腹部都是肉，
回答：
每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300仟卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次
