感觉自己好肥，想减肥，只是吃苹果可以不，其他的不吃，三餐苹果
回答：
您好，减肥要科学。控制饮食也要满足机体生理需要的热量。目前最好的减肥方法是生活方式干预治疗。管住嘴迈开腿坚持长久。少吃甜食及油炸食品，不喝含糖饮料，不吃零食。只要坚持就一定会成功。
