我今年36岁头发以经白了好多啦还夕顶请问我该咋办呀？
回答：
你好,白头多是血热,肾气虚弱,气血衰弱。建议看看中医调理。效果是不错的。可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。
