我现在生完小孩都半年了，肚子还是很大一直都瘦不下午的，这两三个月我也都有做些运动，体重不但没减，还增加了一些，这个问题让我很困扰，关键是我的小腹突出来好大一块。
回答：
您好，蹬车运动：只是要你躺在地板上假装蹬一辆想像中的自行车。正确的动作是，背部下方压紧地板，双手置于头后。将膝盖提到四十五度角，双脚做蹬车的动作，左脚踝要碰到右膝，接着再用右脚踝去碰左膝。
