我在没生孩子以前一直在练瑜伽，现在满月了，想咨询一下生完小孩子什么时候可以练喻咖？可以开始减肥了吗？产后多久可以减肥？
回答：
你好:去医院检查子宫恢复，如果恢复良好，3个月后可以练习。平时适当的运动，但运动量可以不用太大， 产后开始减肥的时间没有严格规定，主要看你采用何种方法减肥。最适合产妇减肥的方式一定要是最健康最科学的，否则不仅影响妈妈本身，还会间接影响到婴儿，尤其是哺乳期的产妇，更要注意，所以选择科学的减肥方式很重要。
