我越长越肥了，现在身高165厘米，体重却有140斤了，标准的虎背熊腰，五大三粗，每次看到这些词语，就很自卑，尝试过运动，节食都没能成功减肥，网上很多瑜伽减肥的视频
回答：
您好：这个瑜伽减肥难度大，建议用其他方法：舞蹈减肥的好方法：即使你不是幼儿园就开始学习芭蕾舞蹈，参加舞蹈班也可以成为你运动的一大有趣方式！拉丁舞、爵士舞、霹雳舞、钢管舞，还是hip hop，只要是你喜欢的、感兴趣的，通通可以学！跳舞，可以通过大量运动甩掉你身上多余的脂肪！只要坚持，你魂牵梦绕想塑 造的身材，必能实现！
