我的皮肤比较松,乳房也松弛下垂,还比较大,没结婚但是看起来象做了妈妈的人似的,怎么办?有可以改变下垂松弛,缩乳的物质或是运动吗？
回答：
为了让胸部保持挺拔、除了要配合高蛋白质食物，并辅助维生素和矿物质等，还要维持平衡的激素水平，多吃以下这些食物： 1、橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。 2、芹菜、核桃及红腰豆等含维生素E的食物，有助胸部发育。 3、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维生素A的食物，都有利激素的分泌。 4、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维生素B的食物，亦有助激素的合成。 5、多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。 6、仙香白高克威野葛根片配合牛奶或蜂蜜送服，既能有一定的丰胸功效，还能有效降低乳腺癌的发生。
