女性减肥产品？就是腿和胳膊胖，小腿超粗尽肌肉（之前跑步跑的），胳膊也粗尽肉，现在只是每天骑自行车上学，其他时间都是在教室里坐着，现在早上半碗汤，中午半个馒头和一点菜，吃一点水果或冰激凌，晚上有是吃有时不吃,（不吃药减肥，不耽误学习) ，女性减肥产品？
回答：
你好，关于女性减肥产品跟你说下，◆ 减肥需多吃富含维生素、纤维素的新鲜瓜果蔬菜。 ◆ 不吃含高糖、高盐或高脂的垃圾食品。如：蜜饯（这是水果舍去维生素与水分后，留下的糖与渣） ◆ 蔬菜最好是凉拌或生吃，凉拌用油少，营养又好。◆ 汤其实没什么营养，而盐和油又很多，千万别吃。◆ 延长进食时间可降低食欲，（胃饱后把饱的信息传到大脑需15分钟）◆ 用餐顺序应该先蔬菜，再粮食加蔬菜，最后肉类，这种顺序能使您多吃蔬菜，少吃粮食与肉类。 以上是关于女性减肥产品的回答。
