冬天最有效减肥办法？咨询一下冬天最有效减肥办法。我是学专业舞蹈的，每天运动量很大，因为舞蹈需要必须在一个星期左右减下7斤，有什么速度瘦身的方法吗？快速减肥方法
回答：
对于冬天最有效减肥办法一定要重视，咨询一下冬天最有效减肥办法为你解答如下. 病情分析：严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！坚持晚饭后快步走半个小时以上。指导意见：不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。
