病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：怎样做才可以健康有效的增肥？？我身高155.才80斤！。
回答：
问题分析： 你好 根据你的情况分析 少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。意见建议：因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素;或吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。
