给这几天有些厌食，皮肤出了些痤疮，面部有些暗，去医院化验下，医生说缺锌，要喝点葡萄糖酸锌，不过在药店看的都是儿童补得，那售员说量小，不适合我这么大人用，想问医生，我喝了效果大吗？或者适合我喝的。
回答：
你好，小孩缺钙会出现多汗、易惊吓、头发稀黄，严重的还会出现骨骼病变，这时候在饮食上应多吃些牛乳、钙粉类。小儿要适当晒太阳.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富。
