18岁女生 身高165体重62kg 怎么才能减肥呢
回答：
你好.需要运动减肥的。如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.其次减少食量，远离小零食、蛋糕、饼干等高脂肪的食物；能站着就不坐着；坚持下来相信你一定会变瘦的
