最近老婆经常做清蒸鱼，尤其是清蒸鲳鱼，她说清蒸鱼减肥吃最好了，清淡又营养，清蒸鲳鱼的热量高不高啊？
回答：
清蒸鲳鱼的热量(以100克可食部分计)是191大卡(799千焦)，单位热量适中。每100克清蒸鲳鱼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。
