慢跑减肥有用吗

整形整容2022-05-19 93

我工作太忙了，没时间运动,导致身材都有点变形了，这个慢跑能减肥吗？

回答：

要减肥的话要跑1到1个半小时，单纯跑半小时没有用的，因为人体在运动半小时后才开始燃烧脂肪.

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