我想咨询一下，运动减肥的时候，跑步和打篮球的效果是不是一样的
回答：
你好，跑步和打篮球都是可以起到减肥的作用，但是打篮球属于爆发力较强的运动，同时还可以锻炼身体的肌肉，而慢跑属于有氧运动，相对消耗脂肪要多一些。
