现在很多人都说时间是自己减肥的最大的敌人，因为每一次自己制定的减肥方法都没有很好的实施，都只是起到刚开始的做到一点点，后来的那些计划都给时间给冲掉了，所以就想问问这东西是不是有效？
回答：
您好，左旋肉碱是一种促使脂肪转化成能量的类氨基酸，它在降低脂肪、减少体重的同时，不减少水分和肌肉，所以可以算作为减肥的辅助营养品。
