我身高170，体重160腿粗胳膊粗而且脸很肥我很苦恼想减肥但是节食坚持不了，饿的快，食欲好从小就胖，很想恳切的知道如何才能减肥瘦身不再那么臃肿不再做胖子
回答：
减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.注意药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。
