咨询下有效健康减肥方法？有效健康减肥方法要怎么办才好？平时日常生活上需要怎么注意，才能够很好的预防？
回答：
对于有效健康减肥方法这个问题需要重视，关于有效健康减肥方法这个问题为你解答如下：应该注意合理膳食，平衡营养。在饮食上，对食物一定要有高要求，即清淡、高维生素、高蛋白质，富于营养，易消化。如面条、各种粥、牛奶、豆浆、藕粉、鱼、虾仁、瘦肉糜等。经常多吃新鲜水果、蔬菜。
