我从青春期就开始发胖了，那时年龄小还不以为然，觉得胖就胖点吧，打架更威猛，上大学之后才意识到自己的想法多么愚蠢，像我这样的大胖子，到哪都特别引人注目，但是就是引不起女生的注意，所以我下定决心要减肥，听寝室同学说多次苦瓜减肥效果是最好的。请问减肥的新吃法？
回答：
如果想用苦瓜来减肥必须要生吃才有效果，不能泡水，泡水会使苦瓜内的有效物质流失。每天不能少于2根苦瓜不多于4根苦瓜。不要添加任何调味料，调味料里面的辛辣油腻物质会降低减肥的速度。
